Annapurna Base Camp Trek: Jouw Annapurna Sanctuary Trek

De Annapurna regio heeft, samen met de rest van Nepal, 4 verschillende seizoenen. Lente, zomer, herfst en winter. De maanden van maart tot mei en van oktober of november zijn het meest populair voor de trekking in het Annapurnamassief. Dat zijn de zogenoemde droge seizoenen buiten de moessons om. Wat gezegd moet worden, is dat elk trekkingseizoen zijn eigen voordeelen heeft. Je kunt meer lezen over de meest gunstige trekking- en wandelseizoenen in Nepal in deze blog.

Annapurna Sanctuary Trek is een andere naam voor de Annapurna Base Camp Trek en de ABC-Trek is de verkorte versie van deze beroemde trekking. Laat je niet verwarren met het alfabet. Alle drie de namen zijn een en dezelfde en leiden je rechtstreeks naar het basiskamp van Annapurna.

Annapurna Base Camp Trek vs Annapurna Circuit

Zowel het Annapurna Circuit als de Annapurna Base Camp Trek zijn op hun eigen manier heel spannend. Als het je doel is om het beste uitzicht op de Annapurna regio te krijgen, dan kun je beiden kiezen. Op beide trektochten staat het Annapurnamassief in het middelpunt van de belangstelling. Een groot voordeel van het Annapurna Circuit boven de Annapurna Base Camp Trek is dat je in een cirkelvormige richting wandelt. Dit betekent dat je de dingen niet twee keer zult zien. De Annapurna Base Camp Trek omvat, je hebt het geraden, Annapurna Base Camp. Dit is uitgesloten van het Annapurna Circuit, of je moet een verlenging toevoegen.

Annapurna Regio versus Mount Everest Regio

Het eerste wat ons te binnen schiet als we het over de Mount Everest hebben, is het klimmen. Het eerste wat je te binnen schiet als je over Annapurna spreekt is trekken. Echter, kan je wel in Annapurna gaan klimmen en in Everest gaan wandelen. Een van de belangrijkste redenen om te kiezen voor de Annapurna regio boven de Everest is de toegang en de hoogte. Pokhara, de stad van de meren, is de op één na grootste stad van Nepal en is een goed uitgangspunt voor trekking in het gebied. Gasthuizen en hotels zijn goed uitgerust voor trekkers en er is genoeg te doen voor en na de trekking. In tegenstelling tot de Mount Everest regio is je trek niet afhankelijk van de vluchtschema's van het vliegtuig van Kathmandu naar Lukla.

Hiken of trekken in de Annapurnaregio kan een uitdaging zijn. Maar dit betekent niet dat je het niet kunt doen. Als je van wandelen houdt en ervoor zorgt dat je ruim voor het begin van de trek fit wordt, kun je het zeker halen. De gemiddelde trekking in de Annapurna regio is niet moeilijk, maar wje dient nog steeds redelijk fit te zijn. Je trekt immers nog steeds door de Himalaya's van Nepal. Als je je afvraagt wat er fysiek nodig is om te gaan wandelen in Nepal en wat je kunt doen om de fitste versie van jezelf te worden, check dan deze blog.

Aangezien de meeste buitenlandse bezoekers aan Nepal in Kathmandu landen, dien je naar Pokhara te geraken voor de start van je trekking. Dit is de eerste hindernis voor een trek in de Annapurnaregio. Je moet daadwerkelijk naar Pokhara reizen. Alle trekkingaanbieders op Bookatrekking.com bieden standaard transport aan van Kathmandu naar Pokhara. Sommige met de bus, andere met het vliegtuig.

TIMS (Trekkers Information Management System):

Deze vergunning is belangrijk voor elke trekker die in Nepal wil trekken. Dit kost NRS 2000 per persoon. Dit komt overeen met ongeveer 17 USD of 15 EUR.

ACAP (Annapurna Conservation Area Permit):

Als je het Annapurna Conservation Area betreedt, heb je een vergunning nodig. Alle vergunningen worden geregeld door je trekkingprovider.

De Annapurna Base Camp Trek is vanwege de gemiddelde duur en moeilijkheidsgraad niet de duurste trekking in Nepal. De prijzen variëren tussen de 600 EUR en 900 EUR.

Als je ergens anders woont dan in de Himalaya, zal het moeilijk zijn om je benen klaar te stomen voor grotere hoogtes. Het wordt immers niet veel hoger dan Nepal. Gelukkig is de Annapurna Base Camp Trek niet één van de hoogste hoogte trekkingen en deze is ook niet zo lang als sommige trekkingen in Nepal. Voor de ABC Trek is het vrij gemakkelijk om je voor te bereiden.

Moet ik meer wandelen?

Een degelijke aanpak om iets nieuws te leren, is repeteren. De beste manier om te klimmen is klimmen. Omdat je graag een meerdaagse trektocht wilt maken, nemen we aan dat je graag wandelt. Geweldig, doe het meer. Als je het geluk hebt dat je door sommige heuvels of zelfs bergen wordt omringd, is de tijd gekomen om ze des te vaker te zien. Wanneer? In het geval dat je nieuw bent, raden wij je aan om een half jaar voorafgaand aan je trek te beginnen met trainen, in principe komt het er op neer dat je voor 60 minuten (of twee) klimmen / elke zeven dagen moet doen.

Als je het onder de knie hebt, heb je na ongeveer drie weken een ideale gelegenheid om je kracht te versterken. Breng een pakket van 10 tot 15 kg met je mee en voeg een meer uitgebreide klim van drie uur toe aan je week. Als de kans groot is dat deze manier van leven voor jou anders is, zul je al snel de beloning van deze gematigde oefening zien.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van de Annapurna Base Camp Trek?

Enkele van de gezondheidsvoordelen van trekken en hiken zijn een lager risico op hartziekten, een betere bloeddruk en suikerspiegel en natuurlijk helpt het om je gewicht onder controle te houden. Als je eenmaal klaar bent voor de heuvels, wordt het alleen maar beter. Volgens Gregory Miller, voorzitter van de American Hiking Society, "staat een helling van 5% tot 10% gelijk aan een toename van 30% tot 40% in calorieënverbranding". Daarnaast zijn de mentale gezondheidsvoordelen ook meermaals bewezen. Trektochten houden ons gezond.

Na een paar maanden stevig wandelen is het tijd om je uithoudingsvermogen op de proef te stellen. Doe lange wandelingen. Je kunt een paar dagen constant wandelen simuleren door een paar daadwerkelijk een aantal dagen achterelkaar op pad te gaan. Dat is gemakkelijk. Plan een kleinere trekkingvakantie of hou het eenvoudig door je favoriete route te herhalen. Als je 4 uur per dag, 3 dagen achter elkaar comfortabel kunt wandelen met een rugzak van 10 tot 15 kg, dan komt het goed. Bovenstaande basics zullen je zeker in vorm brengen voor de meeste trektochten in Nepal, waaronder de Annapurna Base Camp Trek. Als je meer wilt lezen over fit worden voor trekking in Nepal, bekijk dan zeker deze blog.

Theehuizen zijn kleine hotels die bekend staan als Bhatti. Omdat het kleine hotels zijn, kun je een zekere mate van comfort verwachten. Ja, dat kan, maar weet dat comfort een relatief begrip is. Ze zijn comfortabel in de mate dat je een plek hebt om te slapen en dat je kunt genieten van huisgemaakte maaltijden. Dat klopt, theehuizen worden gerund door lokale families die hun huizen hebben opengesteld voor passerende trekkers. Op de Annapurna Base Camp Trek kun je goed uitgeruste theehuizen verwachten, meestal met warm water en WiFi. Door de lagere ligging is het makkelijker om deze theehuizen te onderhouden en te bevoorraden.

Omdat trekking in Nepal de laatste jaren zo populair is geworden, hebben steeds meer theehuizen hun deuren geopend en is het concept in de loop der jaren verbeterd. Hoe populairder de route, hoe beter de kwaliteit van het theehuis is. Daarom zijn de theehuizen op de Annapurna Base Camp Trek van goede kwaliteit. Kwaliteit houdt in dat je kunt verwachten dat er spoeltoiletten, warme douches en in sommige gevallen draadloos internet aanwezig zijn. Het gebruik van deze voorzieningen is tegen betaling. Op populaire routes is het zelfs waarschijnlijk dat je in een gebouw verblijft dat is gebouwd met als enige doel om als theehuis te dienen. Lees hier meer over het verblijf in theehuizen.